健康心理 快乐工作

为了促进员工心理健康发展，有效应对工作过程中产生的压力与疲劳感，从而投入工作和生活之中，公司于2021年11月27日下午，组织了《心理压力与情绪管理》心理健康学习培训。

课程来源于青岛市总工会心理服务专家李玉霞老师，李老师分别从心理压力的来源、如何看待心理压力、正确认知情绪ABC、合理管理我们的情绪四个方面，讲述了心理压力与情绪管理方面的心理健康知识与应对技巧。

通过此次学习，大家收获了心理健康知识，还深切地感悟到要以阳光的心态笑对人生;要控制好自己的情绪，与人为善，常怀感恩之心。今后还要不断的加强心理方面的修养，愉快地投入工作和生活，从“心”开始，效率高的工作、健康生活!